В Горловке продолжаются занятия "Площадки здоровья".

Снежная погода не мешает проведению спортивных занятий на свежем воздухе. В сквере Героев продолжаются регулярные встречи участников "Площадки здоровья", и постепенно мероприятие приобретает все большую популярность среди горловчан. 

Занятия проходят под наблюдением специалиста Горловского городского центра здоровья, который дает рекомендации о правильном выполнении каждого упражнения, а также о том, как правильно одеваться, занимаясь спортом в зимний период. 

Комплекс упражнений, который подготовлен для занятий, развивает выносливость и координацию движений, а свежий воздух позволяет ускоряет обмен веществ, нормализует тонус и стабилизирует работу организма. Регулярное посещение занятий "Площадки здоровья" позволяет бороться с болезнями и укреплять свой иммунитет, и участники занятий, которые некоторое время посещали занятия, отмечали улучшение своего состояния и прилив сил. 

Специалисты отдела здравоохранения рекомендуют одеваться по погоде и отказаться от занятий в случае недавно перенесенной болезни. Начиная тренировки, следует сохранять осторожность, увеличивая нагрузки постепенно и не забывая про разминку. 

Зима не должна стать помехой к оздоровлению, а на занятиях "Площадки здоровья" тренировки можно проводить в удобном темпе и под наблюдением медицинского работника. 

Фото с ресурсов отдела здравоохранения города Горловки.