Для жителей Горловки прошел мастер-класс по оздоровительной йоге.

16 мая в Горловке прошла "Площадка здоровья", посвященная Всемирному дню борьбы с гипертонией. 

Подобная площадка проводилась в Горловке впервые. Организатором мероприятия выступал Горловский городской центр здоровья. 

"Завтра, 17 мая, во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией. И мы хотим этой площадкой показать, что эффективной профилактикой гипертонии и других заболеваний является активная физическая нагрузка и двигательная активность. Поэтому мы сегодня проводим такую "Площадку здоровья", куда пригласили людей пожилого возраста и не только, для того, чтобы посвятить какое-то время в течение дня именно физической активности", - рассказала главный врач городского центра здоровья Татьяна Николаевна Мельник. 

В сквере Героев для пожилых людей и всех желающих жителей города прошел мастер-класс йоги, который проводил преподаватель Евгений Владимирович Доленко. 

Участники встречи поговорили о профилактике артериальной гипертензии, научились несложным упражнениям лечебной оздоровительной физкультуры, а также могли измерить свое артериальное давление. 

"Йога укрепляет все тело, от большого пальца до маленького, и все-все группы мышц включаются в работу. Физические упражнения и вся нагрузка идут через внутренние органы. А внутренние органы в йоге очень сильно очищаются и укрепляются. Никаких таблеток и никаких всяких препаратов, исключено. Помогать - можно сбить давление. Но кто приходил ко мне с давлением, все потихонечку его восстанавливали. Позвоночник, таз, бедро я ставлю в течение года, очень быстро и результативно", - рассказал Евгений Владимирович. 

Польза физической нагрузки на организм человека известна давно, а забота о здоровье пожилых людей с ослабленным организмом требует особого подхода, одним из которых может стать занятие оздоровительной йогой. 


Поделиться с друзьми: