rss feed #ГорловкаNews #ЭтоИнтересно

Летняя жара — опасное время для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время аномальной жары увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов. При интенсивном потоотделении меняется электролитный состав крови - происходит потеря ионов калия, магния, что вызывает нарушения ритма сердца. Судороги в икрах - один из первых симптомов. Особенно вредны для здоровья резкие температурные скачки.

Особенно опасна жара тем, кто уже перенес операции на сердце - аорто-коронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий, протезирование клапанов сердца.

Основные виды сердечно-сосудистых заболеваний — артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, сосудистые заболевания мозга. В этот период необходимо поддержать организм, поскольку его резервные силы небезграничны.

«Основные рекомендации для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями – постараться не находиться в жаркое время дня на улице, более тщательно контролировать артериальное давление, принимать назначенные врачом препараты», - советует врач-кардиолог ГБУ «ГКБ № 23 г. Донецка» Ольга Волова.

Как снизить нагрузку на сердце в жаркое время года?

  1. Обратить внимание на рацион питания. Исключить жирную и тяжёлую пищу, ограничить потребление соли и солёных продуктов. Основной принцип – легкая еда, небольшими порциями, больше овощей и фруктов.
  2. Обязательно выпивайте не менее 1,5 - 2 литров жидкости в день для сохранения водно-солевого баланса. Лучше пить обычную или минеральную воду, прохладные чаи, в том числе и травяные, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты.
  3. Физическую активность снизить до минимума. Особенно это касается любителей дач и огородов.
  4. Не употребляйте алкоголь!
  5. Если почувствовали ухудшение состояния, обращайтесь к врачу!

Источник: Минздрав ДНР