Все в наших руках
Ногти и кожа рук нуждаются в особом уходе, как и организм нуждается в витаминах. В квартирах сухой воздух, а частые контакты с водой, особенно в дни распространившегося коронавируса, наносят рукам неизбежный вред. Как же ухаживать за кожей рук и ногтями? На этот вопрос ответит мастер с пятидесятилетним стажем работы одной из парикмахерских города Любовь Дмитриевна Титова.
— Что делать, если кутикула стала сухой, появились трещинки и заусеницы?
— Знаете, что кожа вокруг ногтя мгновенно реагирует на неблагоприятные условия: становится сухой, рвется, придает рукам неопрятный вид. Один из главных вредных факторов — это неправильно подобранная жидкость для снятия лака. Ацетон, который содержат многие жидкости, сильно сушит кутикулу и поверхность ногтя. Нужно выбирать жидкость без ацетона, с содержанием масел и витаминов. Или, еще лучше, на основе масла. Приобретите специальное масло для ухода за кутикулой или масло-карандаш. Хорошо восстанавливают кожу средства из воска. Они мгновенно преображают кутикулу. Ими удобно пользоваться даже на работе. А дома можно приготовить питательную мазь для ногтей и кутикулы: размять вареный яичный желток, добавить в него 4 грамма пчелиного воска, растопленного на водяной бане, разбавить персиковым маслом до нужной консистенции. Хранить ее только в холодильнике и использовать можно каждый вечер. Сделать эти процедуры более эффективными и избавиться от заусенцев поможет еженедельный маникюр с использованием скрабов. Заусеницы ни в коем случае не стоит обрывать, а необходимо аккуратно обрезать, обработать антисептиком. Кутикулу лучше отодвигать, а не срезать; если ухаживать за ней регулярно, она будет расти медленнее.
— Если ногти ломаются?
— Причина заключается в их недостаточной прочности и эластичности. Это от того, что в организме просто не хватает нужных витаминов. Следовательно, подкорректируйте свой рацион, включите в него продукты, способствующие эластичности тканей: жирные сорта рыбы, орехи, овощи (в них содержится кремний, который важен для твердости ногтей). Не забывайте о бананах и цветной капусте. Фасоль поможет справиться с проблемой ломкости ногтей. Дайте ногтям отдохнуть от лака, втирая в них питательный крем. Два раза в неделю устраивайте рукам вечернюю 15-минутную ванночку из теплого оливкового масла с добавлением 3—5 капель йода. После протрите их и на несколько часов ограничьте контакты с водой. Также полезна ванночка из теплого растительного масла с несколькими каплями витамина А, лимонного сока. Добавьте в рацион продукты, содержащие йод (морскую капусту, шпинат; железо: яблоки); витамин В (яйца, куриное мясо, морепродукты). Лучший друг ногтей — желатин (желе, заливное).
— Если ногти слоятся?
— Причина — нехватка кальция. Употребляйте больше творога, масла, молока. Полезны 20-минутные солевые ванночки: чайная ложка на один стакан теплой воды. Процедуру проводят 10—5 дней подряд, через месяц повторяют. Ногти подпиливайте в одном направлении.
— Если кожа рук сухая и неоднородного цвета?
— Красивые руки — это руки с гладкой шелковистой кожей здорового цвета. Мойте руки водой комнатной температуры. От холодной воды кожа становится жесткой и начинает шелушиться. А горячая вода разрушает защитный липидный слой. Также используйте хозяйственные перчатки во время домашних работ и в огороде. Защищайте руки с помощью крема с глицерином.
По материалам Ларисы Евдокимовой, «Кочегарка ДНР».