Что нужно знать перед крещенскими купаниями

В январе православные верующие отметят Крещение Господне, или Богоявление. Одной из народных традиций в этот день является окунания в купель. И пусть традиция эта отнюдь не церковная, в этот день масса людей стремится посетить ближайшие водоемы и искупаться в ледяной воде. Минздрав ДНР напоминает, что и в Крещение вода в водоемах остается холодной, а купание в проруби неподготовленному организму может нанести вред. Будьте внимательны к своему здоровью, соблюдайте правила и пусть праздник Вам приносит только положительные эмоции.

Детям до 6-7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65-75 лет купаться в ледяной воде категорически запрещено.

Также, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества перед тем, как окунаться в прорубь.

Противопоказаны окунания в купель, если были перенесенные недавно простудные заболевания, инфекционные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, гинекологические воспаления, обострения хронических болезней, имеются нарушения нервной системы.

Не стоит поддавать свой организм стрессу, если у Вас сахарный диабет, ожирение, болезни мочеполовой системы, гормональные сбои, дерматологические поражения, болезни желудочно-кишечного тракта, заболевания почек, повышенное глазное давление, а также заболевания органов дыхания.

На оборудованных купелях всегда дежурят сотрудники МЧС, которые готовы прийти на помощь в экстренном случае.

Хотелось бы напомнить, как проходили празднования Крещения 2022 года в Горловке.

А вот несколько правил поведения возле купели:

• Окунаться в прорубь необходимо в специально оборудованных купелях.
• Предварительное закаливание необходимо для ныряния в ледяную воду.
• Необходимо иметь непромокаемую, не скользящую, удобную обувь.
• Во избежание травм не нужно бегать или торопиться на льду.
• Провести небольшую разминку до окунания в прорубь.
• Не рекомендуется новичкам совершать плавательные движения в проруби.
• Не рекомендуется неподготовленным людям погружаться в купель с головой.
• Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты.
• При выходе существует риск сорваться со ступеней и уйти под воду.
• После купания не рекомендуется оставаться на морозе. Необходимо растереть себя сухим полотенцем и надеть теплую одежду.
• В качестве профилактической меры рекомендуется выпить горячий травяной напиток или чай.